2. 人体听毛细胞损伤不可逆性质
听毛细胞属于不可再生的，一旦损伤就不可恢复，而其减少带来的日常生活的危害，你听
不清别人的说话声，对于聆听音乐的表现上，则是对于人耳不敏感的高频成本的严重削减。
混迹的烧友圈的人，可能更清楚这一点，老烧们可能会说，“年纪大了，听不到这么多的
细节了”，实际上也就是，听毛细胞受损，声音的泛音听不到了，高频信号缺失，带来声
音细节的减少。
保护耳朵的两三招：
1. 推荐使用入耳式耳塞，或者定制耳塞
相比与平头耳塞，入耳式耳塞更加深入耳道，可以有效减少外界噪声的干扰，比如你在地铁，
公交的通勤途中，身边嘈杂大妈聊天声，汽车的喇叭，列车加速的噪声等等，不用像平头塞
那样，开到很大的音量，才能勉强听到零星的音乐。
当然如果你有条件的话，更推荐你做定制耳塞，完全贴合耳道的设计，在佩戴上更为舒适，
同时耳机的出音口更长，更加的深入耳道，可以做到耳机初音口更精准对准耳膜。保证了
耳机小音量的情况下，就能听到完整，清晰的音乐表现。
2. 注重耳塞套的尺寸和型号的选择：
尺寸大小一定要选择自己适配的，过大或者过小的耳塞套，佩戴上则会带来褶皱的问题，
导致漏音现象的发生。而这样你会不自觉的开大音量。
3. 控制听歌时间：
这需要你的自控能力，佩戴耳机最好保持在3~4小时之内，一旦出现头晕头昏现象，建议
立刻摘除，更好的建议则是，断断续续的听歌，听一个小时放松一小时，使得耳朵得到
良好的休息。
4. 杜绝不良听歌习惯：比如睡觉听舒缓的音乐
很多人喜欢带上耳机，听着安静的音乐睡觉，实验表明，确实安静的音乐，确实对入眠有帮
助，但是多至7-8小时的佩戴耳机睡觉，使得耳朵长时间得不到休息，长此以往，依旧会损伤
听力。
爱护耳朵，从我做起，FitEar与你共同关注，耳朵健康。
想知道耳朵健康程度，可以按照图片给定的，测试一下哦
