求助请问抑郁有什么适合的专辑

remon5845 · 发表于 2022-3-10 01:16

最近有点抑郁，觉得活着毫无意义，没有想要的，身边的人都已离我远去。试着找点的合适的音乐。风格曲目不限。手上耳机有一副600 前端流媒体+小不点解码耳放一体机。

独自飞翔04 · 发表于 2022-3-10 01:43

听听newage，世界音乐类型的，想想大爱无疆啊兄弟。
听听 requiem for a dream（Jennifer Thomas 版）之类的，绝望中给与力量的音乐，要坚强！

ssh · 发表于 2022-3-10 06:24

治疗抑郁最有效的方法是药物和运动，听音乐你得静下来才行。

复制情感 · 发表于 2022-3-10 06:40

Cafe Del Mar

山水意 · 发表于 2022-3-10 07:05

原来看过许巍访谈，当年也经历抑郁，首先当然是配合治疗，然后他说到听U2可以给他力量，最后，好像他信佛了。。。

hit_197362 · 发表于 2022-3-10 07:32

太可怕了，年轻人抑郁的这么多。我楼上邻居也有一个毕业在家混了2年不出去找工作的，也是抑郁。天津大学环境工程专业毕业的，本专业研究生不惜的考，非要考哈工大深圳分校，还跨专业考的金融，2次都差了不少分，又折腾什么香港科技大学，澳门大学，法国留学，又考雅思（才6分，还不如老汉我40多岁考的6.5高），折腾一圈都没成，就抑郁了。自己没有远大理想，还心比天高，缺乏执行力，只有被社会毒打。

回想当年，家里穷的一塌糊涂，念研究生家里一分钱都没给，什么出国留学呀，听交响呀都是只有眼馋的份。可是一直心态好，这些年过的越来越好，到这把年纪也是充满活力的。人哪，得知道自己是什么材料，什么适合自己。

话说抑郁，如果有经济能力，建议养些宠物，可以极大治愈心里，另外不能天天宅家里，该接触社会别逃避。

乐彼主任 · 发表于 2022-3-10 07:46

现在动不动抑郁，建议看看中医补补

小羊在鲜花舍 · 发表于 2022-3-10 07:51

说实话，建议看看心理医生

赵英哲 · 发表于 2022-3-10 08:01

贝九

RacingAK47 · 发表于 2022-3-10 08:26

建议有氧运动

英雄张胡来 · 发表于 2022-3-10 08:36

多运动，少在家里待着

aria7 · 发表于 2022-3-10 08:36

建议运动，出去旅游散散心，听音乐帮助睡眠应该是可以的

sr009 · 发表于 2022-3-10 08:42

动词打次

kingsiyu · 发表于 2022-3-10 09:08

多出去旅游散心融入主流人群

lordsidious · 发表于 2022-3-10 09:08

ssh 发表于 2022-3-10 06:24
治疗抑郁最有效的方法是药物和运动，听音乐你得静下来才行。

为啥不是音乐让你静下来呢？

kukuyige · 发表于 2022-3-10 09:14

千万别听音乐，越听越郁闷。先徒步，摄影，再尝试社交。抑郁最大障碍是对社会恐惧，不敢接触人。

福娃贝贝 · 发表于 2022-3-10 09:14

的确是要运动，而且要大运动量，音乐我觉得进行曲和军乐应该属于比较积极，可以调节情绪

dxs390413 · 发表于 2022-3-10 09:45

kukuyige 发表于 2022-3-10 09:14
千万别听音乐，越听越郁闷。先徒步，摄影，再尝试社交。抑郁最大障碍是对社会恐惧，不敢接触人。

赞同。别听音乐，走出去。
多运动，多接触融入人群。人是群居动物，别一个人闲呆着瞎想。要想就想着如何努力多挣钱。

最最重要的是，尽量别上这个论坛了！！！尽可能远离电脑，这是个虚幻的世界！！！
尽可能多的跟现实中活生生的人多打交道

szamgo · 发表于 2022-3-10 10:56

吃香蕉，跑楼梯都会抗抑郁。如果有外债，就出去跑单送外卖，累的你只想睡觉休息，就啥也不想了。

心灵与生活 · 发表于 2022-3-10 11:44

致坛内 03年注册时间长的老人，古人：苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身......愿早日康复！

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