@国庆骑行：汕尾风车岛（往返400多公里）@

sword_yang

【时隔大半年的第一次长途骑行】
2021-10-03(大梅沙-惠东稔山镇：88公里)
很久没运动了，肌肉萎缩是不可避免的。今天原打算作为热身，只骑到淡水镇。后来一看时间尚早
，何不多骑一段;往前走到41公里处，两条大腿果然顶不住了，开始抽筋！在路边坐了许久才缓过来
。在寻找旅馆途中，发现一个街心公园，在石凳上平躺了半个小时，发现两腿好像充上了电；恢复
过来了。那就接着往前骑吧。
途中偶遇一个去往同样方向的骑友小陈，他一个人打算骑往汕头，我们正好结伴同行。回程时他看
到我的手受伤。而且手套丢失，还把他自己的骑行手套脱下给了我。

sword_yang

【一瓶水惹的祸】
2021-10-04(稔山镇-汕尾风车岛：126公里)
今天不順，才走出幾公里就摔了兩個前滾 翻。鋁合金彎把摔碎了- -個，左掌腫起來了，疼痛難忍
。車無大礙，人也還好，左边手掌几乎痛的不能握车把。幸好身上带有止痛片，吃过后缓解许多。
原因真可笑:酒店房間送的一瓶水，我用购物袋装了挂龙头.上，居然钻进轮圈与前叉之间，形成“
急刹车”!第一次夾得不紧，摔了就退出了，让我百思不得其解。怎么急刹了呢?第二次就夹紧了，
必须拆开快拆把轮圈取下才能取出来。
后来的骑行倒也十分顺畅，尽管全天烈日炙烤，两条大腿再也没有抽筋了。晚上11:30入住风车岛附
近红海湾的民宿。