求助请问抑郁有什么适合的专辑

remon5845 · 发表于 2022-3-10 01:16

最近有点抑郁，觉得活着毫无意义，没有想要的，身边的人都已离我远去。试着找点的合适的音乐。风格曲目不限。手上耳机有一副600 前端流媒体+小不点解码耳放一体机。

jimguo · 发表于 2022-3-14 17:08

http://www.erji.net/forum.php?mo ... ;extra=#pid34362358

remon5845 · 发表于 2022-3-14 12:12

wx1968 发表于 2022-3-14 11:46
兄弟！大道理不讲，有几种方法供选，多运动，如旅游，到处玩！音乐听那种雄壮高亢奋进的如贝多芬的交响曲， ...

感谢上海疫情大爆发没法出去了听听音乐

wx1968 · 发表于 2022-3-14 11:46

兄弟！大道理不讲，有几种方法供选，多运动，如旅游，到处玩！音乐听那种雄壮高亢奋进的如贝多芬的交响曲，德沃夏克的8，9交响曲，进行曲集，

mortician · 发表于 2022-3-14 05:47

瞀光发表于 2022-3-10 12:51
直接摇滚，往硬的重的听，之前无数次抑郁都给滚没咯

说几首对你好使的
我觉得抑郁的时候绝不能听小调音乐，除非听者是作曲家知道其中的勾当

beyang · 发表于 2022-3-13 20:04

mxj009 发表于 2022-3-11 13:42
我抑郁的时候，正是爱人怀二胎的时候，我的家人都很好，我因为工作和学习的长期焦虑，未正确疏导，慢慢出 ...

这个分享的质量很高，感觉真正面对内心不同的自己，常思一二，不想八九，是个很好的办法。另外，建议常想想看，其实并没有那么糟糕，也没有那么好而已。"我其实并没有经历过什么真正的痛苦，一切都是我想象出来的"。

RMSSID · 发表于 2022-3-12 08:08

柴6的听听，能共鸣吗

remon5845 · 发表于 2022-3-11 23:28

NPC. 发表于 2022-3-11 20:57
最近挺迷魔鬼的颤音这首，听起来很带感，一天天就靠它放松了

谢谢

NPC. · 发表于 2022-3-11 20:57

最近挺迷魔鬼的颤音这首，听起来很带感，一天天就靠它放松了

mxj009 · 发表于 2022-3-11 13:42

shileist 发表于 2022-3-10 20:47
我是焦虑症，吃了一年半帕罗西汀了，没抑郁那么可怕，但是这两个病都是一个妈妈生的，互相伴生，目前还算正 ...

我抑郁的时候，正是爱人怀二胎的时候，我的家人都很好，我因为工作和学习的长期焦虑，未正确疏导，慢慢出问题了。经医院检查，是重度焦虑+中度抑郁。怀着的二胎并没有给我带来快乐，面对着可爱的大娃，我也无法从心里发出高兴。反而觉得，如果自己走了，他们怎么办啊，心里满是愧疚。
西药吃了三个月，医生也不想跟我聊，就是开药回去吃。后来改成中药，一边吃，一边看心理书，有一天我突然明白了：其实抑郁是另一个自己，它出来是想告诉你，你的心里出现问题了，需要调整了。我把抑郁当成了一个不苟言笑的好朋友，每次我感觉我又陷入那种状态后，我就对自己说：我知道你又来提醒我了，好的，我要马上调整心态，保护好我们自己，谢谢你。就这样，不知不觉就走出来了。
我知道，那个叫“抑郁”的朋友并没有走远，他还在不远处守护者我。

jimguo · 发表于 2022-3-11 13:30

嗯。建议先去医院确诊一下程度。其它，别人也不能对楼主要求太多，把话说到就行了

mxj009 · 发表于 2022-3-11 13:20

本帖最后由 mxj009 于 2022-3-11 13:22 编辑

mxj009 发表于 2022-3-10 16:24
楼主，我理解你的感受。
我两次患过抑郁，最近一次是一年前，其中过程真是痛苦。找不到生活的乐趣，生命一 ...

朋友，我给你手打了那么多的字，谈了我的经历经验心得，你睬都不睬一下。还在猛地跟别人求音乐治疗抑郁。如果听音乐有用的话，心理医生都换成音乐家岂不是更专业？好的音乐可以陶冶情操，让一个健康的人变得更好，但是它不是药，无法给病人治病。也是，陷入抑郁，别人劝说的话，尤其是让你改变现有状态的话，对你来说都有莫大的阻力，心里极其抗拒。抑郁的人，希望你能尽快走出阴雨天。

jimguo · 发表于 2022-3-11 10:45

Yanglige 发表于 2022-3-10 23:25
这个听音乐吃药都没用。聊点形而上的：人活着的意义在于自我价值的实现。你得set up a goal，这个goal不需 ...

可以考虑做社区或者公共服务设施的义工

心灵与生活 · 发表于 2022-3-11 10:10

疫情反反复复，每天上个班都提心吊胆，不知那天是个头，最怕行程码变个颜色小区里整拣楼的人都骂死你，都不容易，生活不易啊。

mop1818 · 发表于 2022-3-11 10:03

听莫扎特呀，Mozart属于有钱没钱，有病没病都很快乐的。

jimmyxzy · 发表于 2022-3-11 09:17

运动，逛菜场

hit_197362 · 发表于 2022-3-11 07:05

Yanglige 发表于 2022-3-10 23:25
这个听音乐吃药都没用。聊点形而上的：人活着的意义在于自我价值的实现。你得set up a goal，这个goal不需 ...

在1954年出版的《动机与个性》一书中，马斯洛将动机分为五个层次：生理需求、安全需求、爱与归属的需求、尊重需求、自我实现的需求。——摘自教资考试内容。前两个层次是最基本的，但凡自身有各种心里疾病的，大都是后几种心里层次的问题。我觉得楼主可以对号入座。平凡人在当下必然都活的很艰难，但是要有爱，没有爱，人就是行尸走肉。

吉格斯大香肠 · 发表于 2022-3-10 23:28

Comforting sounds

Yanglige · 发表于 2022-3-10 23:25

这个听音乐吃药都没用。聊点形而上的：人活着的意义在于自我价值的实现。你得set up a goal，这个goal不需要多么高大上，但一定要对得起每天吃的三顿饭，对家人，孩子，社区，直到全人类。感觉自己有用，自然就不会抑郁了。摘一段乌克兰战士保尔柯察金的名言与楼主共勉：

人最宝贵的东西是生命,生命属于人只有一次.一个人的一生应该是这样度过的：当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻；这样，在临死的时候，他就能够说：“我的整个生命和全部精力，都已经献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。

SmartNing · 发表于 2022-3-10 23:22

兄弟，人生没啥想不开的

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